https://www.sognfg.no/aktuelt daily 0.75 2023-11-30 https://www.sognfg.no/aktuelt/haustetidsvurdering-19092022 monthly 0.5 2022-09-22 https://www.sognfg.no/aktuelt/backpacking-through-europe-p7cas monthly 0.5 2023-03-30 https://www.sognfg.no/aktuelt/vegan-trends-amp-fried-chicken-8pbhw monthly 0.5 2023-04-18 https://www.sognfg.no/frukt-og-gront daily 0.75 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663671984911-JVZPUMLPAI8K9CESZ8SB/bl%C3%A5b%C3%A6r.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663672908208-8B2BTEPO01KJO006T994/blomk%C3%A5l.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663829741877-RI9SRVJ7HZWNMMFHEQFI/epler.jpg https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/aprikos monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/ae962774-c250-4b90-95f6-3f6e7cec8f78/aprikos.jpg Frukt og grønt - Aprikos Sesong: Midten av juli - august Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin E og kostfiber Bruk: Etast naturell, til dessert med annan frukt, fruktsalatar eller som tilbehør til is. Kan også brukast til fjørferettar og ostefat, samt til fyll i kaker, syltetøy og likør. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/epler monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663750295501-J872U3EMV9UE1AVTBD7T/epler.jpg Frukt og grønt - Eple Sesong: August til november Våre sortar: Oppbevaring: Tidleg hausta eple har noko kortare haldbarheit enn dei seinare sortane. For all oppbevaring er det viktig å halde temperaturen så låg som råd, og ha rett luftfuktighet. Rike på: Eple innhold mykje kostfiber, som er gunstig for fordøyinga. Eple har mest vitamin C like under skalet, så et epler med skalet på. Vitamin C styrker immunsystemet og aukar opptaket av jern frå andre matvarer. Bruk: Eple kan gjerne etast som dei er, eller nyttast i fruktsalat, til ost eller i pai. Eplegraut, eplemos og eplekake er for mange ein haustfavoritt. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/sommarkal-gfkjl-2rr4b monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1681212011281-C9BH994XSTH31ZISELVP/B67I7313.JPG Frukt og grønt - Moreller Sesong: Midten av juli - august Våre sortar: Van, Ulster, Lapins, Regina, Kordia, Skeena og Sweethart Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin C og kostfiber Bruk: Moreller er utmerka i salatar, som syltetøy og saft, hermetisert og i bakverk eller saman med ost. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/plommer monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663763075837-JMT0PKFCQ1UQPDK826BO/unsplash-image-2Hd513N9iok.jpg Frukt og grønt - Plommer Sesong: August og september Oppbevaring: Beste lagringstemperatur er mellom 0 og 4 grader. Kor haldbar den er avhenger av modningsgrad; ei moden plomme har kort haldbarheit, medan ei mindre moden plomme held seg lengre. Rike på: Plommer har lågt innhald av feitt og inneheld mykje kostfiber som er gunstig for fordøyinga. Bruk: Plommer kan etat som dei er, eller nyttast til sylting, i pai og anna bakverk. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/epler-25r32 monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/a965b726-5aec-486c-9201-b8c02a8f7038/p%C3%A6re.jpg Frukt og grønt - Pærer Sesong: August, september og oktober Våre sortar: Oppdater Oppbevaring: Pærer lagast best ved 1-2 grader. Haldbarheit varierer med type, dyrkingsland og lagringsbetingelsar. Det er viktig å halde temperaturen så låg som råd, og ha riktig luftfuktigheit. Rike på: Pærer inneheld mykje kostfiber, som er gunstig for fordøyinga. Bruk: Pærer kan gjerne tast som dei er. Den smakar aller best moden og kan på ein enkel måte ettermodnast i romtemperatur dersom den er hard. Er pæra moden bør den ikkje ligge for lenge før den blir egen. Pærer er ypparleg som mellommåltid, eller med ost, i fruktsalat, bakverk, dessert og pai. Den egnar seg også godt til hermetisering. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/bringebr monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663663134197-VWVOWVGZ6XTNPVOA2XF1/SVERREHJORNEVIK-LAERDALGRONT-27395+copy.jpg Frukt og grønt - Bringebær Sesong: Midten av juli - august Våre sorter: Glen Ample Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: vitamin C og kostfiber Bruk: Som friske bær,smoothie eller til dessert med is og andre bær. Dei er også gode til kompott, fromasj, bløtkaker og rullekaker - eller som nyrørt syltetøy på skiven https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/blabaer-qDHwP monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663671984911-JVZPUMLPAI8K9CESZ8SB/bl%C3%A5b%C3%A6r.JPG Frukt og grønt - Hageblåbær Sesong: Midten av august - oktober Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin E og C, folat og kostfiber. Bruk: Etast naturell eller med mjølk og sukker. Eignar seg godt til fruktsalatar, blåbærpai, i frukostblandingar og til bakverk. Kan også frysast. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/jordbr monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/47b5ef4f-9b50-43f8-ba29-562933bbcbef/unsplash-image-iZ4mvDovbt0.jpg Frukt og grønt - Jordbær Sesong: Slutten av mai - juli Våre sorter: Polka og Sonata Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin C, kostfiber og ei god kilde til folat. Bruk: Etast naturell, gjerne med mjølk, fløyte, kesam, cottage cheese eller rømme og sukker. Fint som pynt, kakefyll, i fruktsalat, i milkshake, smoothie, til iskrem eller til sylting. Kan frysast. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/laerdals-beste monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663751705342-UY91OECV4XQDSW064YXF/Frosne+bringeaer+p%C3%A5+blaa+benk.jpg Frukt og grønt - Lærdals Beste Sesong: Heile året Våre sorter: Glen Ample Oppbevaring: I frys eller kjøleskåp under/etter tining Rike på: Vitamin C og kostfiber Bruk: Som friske bær, smoothie eller til dessert med is og andre bær. Dei er og gode til sorbet, kompott, fromasj, bløtkaker og rullekaker - eller som nyrørt syltetøy på skiva. Norske kvalitetsbær heile året. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/rips monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/5f419e4b-24e7-44f8-9093-fc7e50fa0bf8/SVERREHJORNEVIK-LAERDALGRONT-27511.jpg Frukt og grønt - Rips Sesong: August - september Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin C og kostfiber Bruk: Etast naturell til dessert med sukker, vaniljesaus, is eller melk. Egnar seg godt til syltetøy, saft og gelé. God i pai eller som pynt. Rips kan frysast. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/stikkelsbr monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663672337208-M79M0KFTW0V32SI1JZVG/Stikkelsb%C3%A6r.jpg Frukt og grønt - Stikkelsbær Sesong: Juli - august Oppbevaring: I kjøleskap Rike på: Vitamin C og kostfiber (ved inntak av min. 100 g råvare) Bruk: Etast naturell. Veleigna til gelé, saft og sylting, eller i paiar og kaker. Fantastisk som garnityr til kjøtt og fiskerettar. Kan frysast. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/tindved monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663671741291-9OFUIR3MN05JM68NOKQG/tindved.jpg Frukt og grønt - Tindved Sesong: Heile året Oppbevaring: I frysar Rike på: Antioksidantar, særleg rik på C-vitamin Bruk: Berre fantasien set grensar; garnityr, dessertar, bakverk, likør, gele, marmelade, saft, sausar, kjøtrettar, fiskerettar, helsekost. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/blomkl monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663672908208-8B2BTEPO01KJO006T994/blomk%C3%A5l.jpg Frukt og grønt - Blomkål Sesong: Juli - oktober Oppbevaring: I kjøleskap Rik på: Protein, vitamin C, kostfiber. Bruk: Kokt, gratinert, frityrsteikt, i kremar, suppar, gratengar, i gryter, i wok og stuingar. Rå blomkål er godt i salatar eller som snack. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/stripetti monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663751939060-UYO5QM37NE6J769FFQ5L/stripetti.jpeg Frukt og grønt - Gresskar Sesong: Frå slutten av august Oppbevaring: Beste lagringstemperatur er mellom 7 og 10 grader, men dei tåler både romtemperatur og lågare temperatur. Rike på: Stripetti inneholder mykje vitamin A, B6 og B12, kalium, beta-karoten og folat, og er ei god kjelde til vitamin C, kalsium, mangan, vitamin K, jarn, magnesium og kostfiber. Bruk: Eignar seg godt til baking i omn. Varmebehandla får fruktkjøtet ein spagettiliknande struktur. Passar godt saman med løk, kvitløk, paprika og tomatar, og krydder som oregano og persille. Fyll gjerne Stripettien med kjøtt og få eit komplett måltid.. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/gulrot monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663745849309-MGI7XRBONF0US57TM52V/Gulrot.jpg Frukt og grønt - Gulrot Sesong: Juli - desember Våre sorter: Nominator, Napoli og Namdal Oppbevaring: I kjøleskåp Rike på: Vitamin A (betakaroten) og kostfiber. Bruk: Brukast rå, kokt, bakt, i supper, i gryter og stuingar, og er veleigna til wok. Med sin litt søte smak er den nydeleg i kaker. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/epler-25r32-2r4ak monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1681211938676-XV8IZFIPVLJ2QDB7FFRM/k%C3%A5lrot.jpg Frukt og grønt - Kålrot Sesong: Juli - november Oppbevaring: I kjøleskap Rik på: Vitamin C, folat og kostfiber Bruk: Ein allsidig grønnsak som kan benyttast i mange forskjellige rettar, suppe, lapskaus, gryterettar, wok, råkost eller etast naturell evt med dip. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/potet monthly 0.5 2023-04-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1663672582732-SVQA7ECR9DI8RHXOZ9HL/Poteter_L%C3%A6rdal_6.jpg Frukt og grønt - Poteter Sesong: Midten av juni - september Våre sorter: Solist, Rutt, Berber, Arielle, Fakse, Mandel og Asterix Oppbevaring: I kjøleskap (sval) Rike på: Vitamin C og kostfiber Bruk: Passar som tilbehør til dei fleste matrettar. Kokt, steikt, bakt, stua, i supper, gryterettar, salatar og omelettar. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/sommarkal monthly 0.5 2023-04-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/392ac05c-26eb-468e-b052-695954ba291a/produkt01.jpg Frukt og grønt - Sommarkål Sesong: Juni - september Oppbevaring: I kjøleskåp Rik på: Vitamin C, Kostfiber og Kalium Bruk: Nydeleg som kokt, smørdampa eller i wok. Rå nykål kan brukast finsnitta som salat eller råkost. Skåren i båtar kan den også grillast saman med hakka krydderurter. https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/category/Frukt monthly 0.5 https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/category/Gr%C3%B8nsaker monthly 0.5 https://www.sognfg.no/frukt-og-gront/category/B%C3%A6r monthly 0.5 https://www.sognfg.no/startside daily 1.0 2023-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1662469316483-Z866HZGN4B5KE4NK0M1D/SVERREHJORNEVIK-LAERDALGRONT-27314.jpg Startside https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/87f0d680-395f-44a6-8b5d-0b7c11153ce2/epler+leikanger2.jpg Startside https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/5d64afe9-f0ec-4bf9-b618-68956748901f/epler+leikanger+3.jpg Startside https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/749d8106-dbe4-4b3b-a881-6af7329a513d/aprikos2.jpg Startside https://www.sognfg.no/kontakt-oss daily 0.75 2023-06-02 https://www.sognfg.no/forhandlar/felleskjopet daily 0.75 2024-02-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/446d5372-daf1-4b02-9ef9-edbbf99c009b/felleskj%C3%B8pet.jpg https://www.sognfg.no/forhandlar/driftsmidlar daily 0.75 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/d88dae66-38bc-464b-b22a-b61875ee68e5/fruktmark.jpg https://www.sognfg.no/historie daily 0.75 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/06e8fd46-4d50-4d5f-bd81-a1e4df040cc9/B67I8580.JPG https://www.sognfg.no/tilsette daily 0.75 2024-06-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1662469434438-5L7F4CU1EHGPYPUSRHT5/SVERREHJORNEVIK-LAERDALGRONT-27669.jpg https://www.sognfg.no/tilsette-1 daily 0.75 2024-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1662469574523-L6TEJU58M031SS0BHVZ8/LAERDALGRONT-4311.jpg https://www.sognfg.no/tilsette-1-1 daily 0.75 2024-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/1683535474976-FJHCE4WR53XJOTSCCCYO/unsplash-image-2Hd513N9iok.jpg https://www.sognfg.no/personvernerklaering daily 0.75 2025-10-23 https://www.sognfg.no/historie-1 daily 0.75 2025-06-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6315ec1a214c057c5d1ad43f/9bee02f9-af1e-4375-934f-7bd8b03ed009/sogn-openheitslov-illustrasjon.png